Адриана Лима: рост, вес

Адриана Лима рост весАдриана Лима, известная супермодель из Бразилии, по праву признана одной из красивейших женщин планеты. Недавно эта 30-летняя красотка родила ребенка, но материнство практически не наложило никакого негативного отпечатка на фигуру и внешность Адрианы.

Сейчас вес Адрианы всего 52 кг при таком высоком «модельном» росте в 178 см.

С детства Адриана полагала, что пойдет по стопам родителей-госслужащих и станет работать в социальной сфере. Однако случайная встреча 13-летней девочки с модельным агентом в универмаге перевернула все представления Лимы о собственном будущем. Уже в 14 лет девушка попала в финал престижного бразильского конкурса моделей, а затем ей удалось занять второе место уже на международном конкурсе. С Адрианой подписало контракт известное агентство «Elite Models», и она перебралась в Нью-Йорк, где начала свой путь к модельной славе.

Ни для кого не секрет, что модельный бизнес обязывает девушек тщательнейшим образом следить за параметрами своей фигуры, а значит, и за рационом пищи. Адриана Лима не скрывает, что за свою карьеру в качестве модели она перепробовала массу популярных диет (в частности, голливудскую и средиземноморскую диеты, диету Аткинсона). Лима также отмечает, что выдерживать строгие ограничения в еде, в чем-то себе полностью отказывать, ей было очень нелегко, вследствие чего у нее часто портилось настроение.

Рост и вес Адрианы Лима

В настоящее же время модель избрала оптимальную для себя систему – дробное питание небольшими порциями (4-5 приемов пищи в день), которую и считает главным секретом своей стройности. Лима с удовольствием заявляет, что может есть все, что захочет, но только при условии, что будет ощущать голод. Чем ближе к вечеру, тем меньшие порции еды она употребляет, поскольку спать на полный желудок вредно не только для фигуры, но и для организма (в частности, для сердца, мозга и пищеварительной системы).

Большой акцент в своем меню Адриана Лима делает все же на натуральные и полезные продукты – супы, фруктовые и овощные салаты, мюсли, постное мясо и рыба, свежевыжатые соки, смузи, йогурты, яйца, нежирные сыры, молоко, мед.

Модель Адриана Лима и ее рост и вес

Еще одним секретом привлекательной фигуры модели является ее увлечение боксом и капоэйрой. А каждое утро Адриана начинает с получасовой пробежки и прыжков со скакалкой в течении 10 минут. Именно прыжки и переход на дробное питание, по словам самой Лимы, помогли ей прийти в форму после беременности и родов.

Адриана Лима рада поделиться со всеми женщинами рецептом своей красоты: «Откажитесь от сигарет и алкоголя. Спите в сутки не меньше 7-8 часов. Пейте много минеральной воды без газа в течение всего дня. И каждый день непременно съедайте столовую ложку меда, который полезен и для кожи, и для иммунной системы.