Алай для похудения

Алай для похуденияАлай для похудения – это препарат, направленный на снижение веса. Он прошел все клинические испытания и был лицензирован в Евросоюзе. Он не решает проблему лишних килограммов в индивидуальном порядке, а лишь помогает достичь снижения веса в комплексе с диетой и регулярными физическими нагрузками. Капсулы Алай помогут ускорить и облегчить процесс похудения.

Известно, что лишние калории и жиры, которые организм не расходует вовремя, откладываются лишними килограммами на теле. Действие препарата Алай направлено на блокирование усвоения жиров, поступающих в организм вместе с пищей. Компонент орлистат, который содержится в капсулах, подавляет всасывание жиров. Таким образом, они выводятся из организма всеми известным естественным путем. Капсулы блокируют всасывание около 25% жиров, которые поступают с пищей в течение дня. За счет уменьшения общего количества калорий, полученных организмом, происходит похудение, масса тела постепенно становится меньше. За год можно добиться уменьшения объёма талии более чем на 5 сантиметров.

Однако Алай эффективен лишь в сочетании с определенной диетой, которая предусматривает употребление сниженного количества жиров и калорий. Пищу необходимо принимать три раза в день, допускаются два перекуса. В основе рациона должна быть еда, богатая сложными углеводами. К ней относятся: крупы, картофель, цельнозерновой хлеб, мюсли, различные виды хлопьев (можно использовать специально разработанные хлопья Фитнес 14 дней).  Рыбу и диетическое мясо можно употреблять в небольших количествах один раз в день. Потребление сахара следует свести к минимуму, а жиры допускаются в количестве 15 грамм за один прием.

Усилению похудения способствуют спортивные тренировки. Они необходимы для поддержания тела в тонусе и увеличения расхода энергии. Можно заниматься 3 раза в неделю в тренажерном зале или предпочесть плаванье, аквааэробику, танцы, пешие прогулки, бодифлекс. Не менее эффективны и занятия дома.

Алай для похудения нужно принимать во время еды, либо таким образом, чтобы между приемами препарата и пищи прошел час. Если еда абсолютно не содержит жиров или вы от трапезы и вовсе отказались, то прием капсулы следует пропустить. В сутки можно принимать не более трех капсул препарата.

Побочные эффекты препарата Алай для похудения

Капсулы могут нарушить усвоение бета-каротина, а также витаминов D, K, А, Е, поэтому необходимо подобрать дополнительный витаминно-минеральный комплекс. Могут наблюдаться побочные эффекты в пищеварительном тракте (диарея, вздутие живота, маслообразные выделения из прямой кишки, повышенное газообразование). Чтобы уменьшить вероятность появления побочных эффектов необходимо строго соблюдать диету и ограничить потребление жиров. Употребление «запрещенных» продуктов усиливает проявление побочных эффектов.

Несмотря на то, что капсулы для похудения Алай в ходе клинических испытаний признаны безопасным средством, принимать их можно не всем. Для начала необходимо осознать важность сбалансированного питания и то, что таблетки – это всего лишь средство, которое помогает сократить количество жиров в пище. Это не лекарство для похудения! Поэтому тем людям, которые не готовы менять привычный режим питания, покупать таблетки смысла нет. Для эффективного снижения веса нужен серьезный комплексный подход.

Алай для похудения противопоказан кормящим матерям и беременным женщинам; при гипертонии; заболеваниях кишечника. Капсулы не назначают при индивидуальной непереносимости орлистата, наличии синдрома хронической мальабсорбции и холестаза. Его не рекомендуется употреблять лицам, не достигшим 18-летнего возраста и пожилым людям.