Крабовая диета

Крабовая диетаКрабовые палочки являются одним из популярнейших ингредиентов для салатов в России. Однако мало кто знает, что с их помощью можно похудеть. Крабовая диета отлично подходит, когда нужно скинуть до 5 килограммов за несколько дней.

Пунктирное питание

Пунктирное питаниеПунктирное питание – это новая система употребления пищи, в которой обычные по питанию дни чередуются с разгрузочными. То есть, один день вы едите практически все, что хотите, а следующий день должен быть разгрузочным.

Манная диета, отзывы

Манная диетаВсе мы с детства знаем, что манная каша очень полезна, но почему-то предпочитаем ее исключить из рациона питания. А зря! Хотя она и не относиться к диетическим продуктам, ее энергетическая ценность несколько ниже, чем калорийность риса и гречки.

Безбелковая диета

Безбелковая диетаПоследнее время все более популярными становятся диеты, основной принцип которых заключается в исключении определенного компонента из пищи, который является «главным врагом». В основе некоторых диет лежит исключение жиров, в других – углеводов. Есть еще вариант – безбелковая диета.


Низкоуглеводная диета: меню

Низкоуглеводная диетаКогда женщины придерживаются строгой диеты, обычно они исключают из своего рациона жиры. Но не только они являются виновниками избыточного веса. Особое внимание стоит уделить углеводам, так как зачастую именно они приводят к набору веса.