Упражнения для похудения бедер (видео)

Упражнения для похудения бедерКакая девушка не мечтает о стройных бедрах и подтянутых ягодицах? К сожалению, далеко не каждую из нас природа наградила бразильской попой.

Упражнения для похудения ягодиц (видео)

Упражнения для похудения ягодиц (видео)Мечтаете о стройных ягодицах и подтянутых бедрах? Это возможно! Всего за 15 минут в день вы сможете приобрести желаемые формы. Нужно только не лениться и выполнять упражнения регулярно.

Углеводное окно после тренировки

Углеводное окноУглеводным окном называют время (в 30-40 минут) после интенсивного физического труда, например, пробежки или интенсивной работы. В чем же особенность этого промежутка времени и почему можно не только побаловать себя кусочком любимого лакомства, но и принести своему организму от этого пользу и скорейшее похудение?


Как похудеть в ляжках

Как похудеть в ляжкахМногие девушки и женщины озабочены такой проблемой, как привести состояние своей фигуры в идеальное или хотя бы близкое к этому состояние. Однако едва ли не каждая из них сталкивается при этом с такой трудностью, как похудение в области бедер, а конкретнее – в ляжках.

Видео упражнения для похудения живота

Видео упражнения для похудения живота Каждая женщина хочет иметь плоский и красивый животик! Но как этого добиться, ведь одних диет не достаточно?