Цигун для похудения

Цигун для похуденияСреди всего многообразия действенных и несложных способов похудения в последнее время все более становятся популярны различные гимнастики — оксисайз, бодифлекс, йогалатес и другие, основанные на особых системах дыхания во время выполнения комплексов упражнений. Менее распространенной, но от этого не менее эффективной является китайская гимнастика цигун.

Упражнения Оксисайз

Упражнения ОксисайзНа сегодняшний день существует масса способов расстаться с лишним весом и немалую популярность среди них приобрели различные тренировочные программы, в частности кислородная гимнастика Оксисайз. Оксисайз был разработан Джил Джнсон, американской учительницей, которая всю свою жизнь всеми правдами и неправдами пыталась избавиться от своей полноты.

Как правильно крутить обруч

Как правильно крутить обручЕсли регулярно использовать обруч, еще известный как Хула-хуп, можно стать заметно стройнее, подтянувшись в проблемных зонах и, соответственно, похудеть. Однако далеко не все выдерживают этот, казалось бы, безболезненный метод расставания с лишними килограммами, жалуясь на боли и полученные синяки.

Смотрите упражнения Бодифлекс онлайн

Смотреть упражнения БодифлексБодифлекс — новое слово в похудении. С помощью этой системы миллионы людей обрели стройную фигуру. Никаких голодовок, никаких финансовых вложений, только 15 минут в день и ваше упорство!

Комплекс упражнений Бодифлекс от Грир Чайлдерс

Комплекс упражнений Бодифлекс Это одно из самых первых видеоуроков. В этом уроке Грир Чайлдерс (основательница революционной системы) обучает технике дыхания, принципам, и приводит пятнадцатиминутный комплекс упражнений. Всего 15 минут в день и вашей фигуре позавидуют все подруги!

Если вам понравится, поделитесь своим отзывом о системе Бодифлекс!