Что делать, когда хочется кушать?

Хочется кушать, что делатьБывало ли когда-нибудь такое, что вам резко чего-нибудь хочется: кусочка шоколадки или газировки? Обычно мы тут же бросаемся в магазин, покупаем и съедаем «то, что душа просит».

А ведь эти вредные для здоровья и фигуры продукты можно легко заменить полезными. В таблице ниже приведены причины «нехватки в организме» сладостей или хлеба и приведена полезная и вкусная альтернатива (для увеличения кликните по картинке).
Хочется кушать - что делать?