Как похудела Келли Осборн

Келли Осборн похуделаИзвестная британская певица, актриса и модельер Келли Осборн никогда не отличалась стройностью. Наоборот, еще недавно светские журналисты с удовольствием высмеивали ее внешность, называя толстой и уродливой.
Но несколько лет назад Осборн предстала перед глазами публики очень и очень постройневшей. Оказалось, ей удалось сбросить целых 23 кг буквально за полгода! Звезда, обладая открытым и дружелюбным характером, с удовольствием делится перед своими поклонниками секретами сенсационного похудения.

Как признается постройневшая Келли, раньше она совершенно не только не следила за своим питанием, в огромных количествах потребляя всевозможный фаст-фуд, но и вела просто отвратительный образ жизни, большую часть которого занимали алкоголь, наркотики, ночные тусовки и последующий сон до полудня. И все это оттого, что она ненавидела свое тело и себя саму и полагала, что лишний вес — это на всю жизнь, с ним нет никакого смысла бороться.

Как похудела Келли Осборн

Келли Осборн ДО и ПОСЛЕ похудения

Теперь же она кардинальным образом пересмотрела свои взгляды на жизнь, активно занимается фитнесом и ежедневно совершает длительные пешие прогулки. По словам звезды, она и сегодня порой не отказывает себе в кусочке вкусной пиццы, но теперь Келли точно знает, когда сказать себе «стоп!»

Диета Келли Осборн

Фото Келли Осборн ДО и ПОСЛЕ похудения

В одном интервью Келли Осборн призналась, что правильно питаться ее научил партнер по танцевальному шоу. Отварная курица и салаты очень богаты белками, прекрасно насыщают организм, дают много энергии и не превращаются в отложения жиров, как углеводы. Так, звезда заметила, что ее вес начал таять. Это заставило Осборн начать заниматься спортом. Для этого ее мать наняла личного тренера.

Келли Осборн До похудения, фото

Вот так выглядела Келли раньше

 

Питается певица 6 раз в день, но небольшими порциями, при этом медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек пищи. Это рекомендуется для того, чтобы вовремя заметить, когда придет чувство насыщения и остановиться.

 

Как Осборн похудела

А вот так выглядит сейчас!

Примерная диета Келли Осборн

Завтрак: омлет из двух белков с нежирным сыром или отруби с изюмом и обезжиренным молоком.
Перекус: свежий огурец.
Обед: курица-гриль с овощным салатом, заправленным лимонным соком или салат с моцареллой.
Перекус: несладкий молочный коктейль или несколько ломтиков сыра.
Ужин: низкокалорийный бутерброд или салат (без масляной заправки) с отварной индейкой и свежими овощами.
На ночь: яблоко или порция салата со шпинатом и нежирной (например творожной) заправкой.

 

Келли Осборн

 

Кроме этого, весьма важными являются 3 главных правила системы питания Келли:

  • Утром натощак выпивать стакан воды.
  • Не пренебрегать легким перекусом на ночь.
  • Потребляемые продукты должны непременно нравиться, поэтому важно найти именно то, что будет и полезным, и вкусным.

 

Что же побудило Осборн принять серьезное решение сбросить вес? Может быть, она наконец повзрослела и взглянула на себя со стороны адекватным взглядом? Не исключается и ее стимул участвовать в танцевальном шоу, где с прежними габаритами она бы выглядела, как минимум, коровой на льду.

Келли Осборн

Возможно, девушке вдруг надоело быть всеобщей клоунессой или она попросту влюбилась? Однако не столько важны мотивы, сколько результат. Сегодня Келли Осборн живет в полном восторге от себя самой и каждое утро просыпается счастливой. Кроме этого, новый стиль жизни значительно улучшил самочувствие звезды. И выглядит сейчас она, конечно же потрясающе!