Как похудела Ксения Бородина

Как похудела Ксения Бородина: фотоКсения Бородина всегда отличалась аппетитными формами, а после рождения маленькой доченьки Маруси, ее вес достиг 58 килограмм. При маленьком росте Ксении — этот вес оказался довольно критическим, и даже свободный покрой нарядов не мог скрыть лишние килограммы.
Однако знаменитая ведущая суперпопулярного проекта «Дом 2» взяла себя в руки и в течение всего нескольких месяцев потеряла более двенадцати килограмм набранного веса, чем несказанно порадовала своих поклонников и фанатов телепроекта.

Как похудела Ксения Бородина — секрет ее стройности

Желая избавиться от ненужных килограммов, Ксюша экспериментировала со многими диетами. Пробовала она придерживаться и знаменитой «Кремлевской диеты», устраивала себе регулярные разгрузочные дни, практиковала и раздельное питание, однако результатов не было. Интенсивные занятия в тренажерном зале тоже не оправдали надежд, зато помог «золотой совет» коллеги по цеху – Ксении Собчак, которая всегда следит за своей фигурой и выглядит на все «сто».

Правила здорового питания от Ксении Собчак заключаются в грамотной системе питания. Придерживаясь мудрой системы, следует полностью отказаться о калорийной, жирной пищи, исключить алкогольные напитки, вредные сладости и мучные продукты. А самое важное – последний прием пищи не должен быть после заката солнца. Рекомендуются также спортивные нагрузки, плавание в бассейне и приятные SPA процедуры.

Хороший результат дает и диета, основанная на употреблении свежих огурцов, которые являются полезным продуктом с минимальной степенью калорийности. Придерживаясь этой диеты, молодая мама – Ксения Бородина, обрела завидные, стройные формы и вернулась к своей работе в новом имидже стильной, красивой и обворожительной ведущей. Длительность «огуречной диеты» — две недели. Главное условие диеты – съедать за сутки не менее 5 – 6 огурцов.

Огуречная диета Ксении Бородиной

Завтрак: 20 грамм ржаного хлеба или сухариков из цельнозернового хлеба и несколько свежих огурцов.

Обед: диетический, вегетарианский суп из свежих овощей, салат из огурцов и зелени, приправленный одной чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла и соком лимона.

Ужин: Салат из огурцов и 150 грамм отварного, нежирного мяса или рыбы. Также ужин можно разнообразить и порцией низкокалорийного творога.

Можно пить зеленый чай и кофе без сахара, особенно рекомендуется зеленый чай с жасмином, имбирем или бергамотом. Также разрешается побаловать себя несколькими стаканчиками натурального, свежевыжатого сока цитрусовых или целым апельсинчиком, грейпфрутом, памело, мандаринами.

Решившись навсегда попрощаться с лишним весом, надо помнить, что самое важное – верить в успех, верить в себя и знать, что похудеть можно всегда, если только терпеливо, решительно и настойчиво двигаться к своей цели, не взирая на лень и не жалея себя. Пример эффективного и быстрого похудения Ксюши Бородиной – явное доказательство того, что все возможно, если только вы настроены оптимистично и умеете делать правильный выбор, и добиваться результатов. Успехов вам, здоровья, стройных форм и подтянутой фигуры!

Читайте также: Диета Лолиты Милявской