Известная сваха России – ведущая известного и любимого всеми ток-шоу «Давай поженимся!», звезда нашумевшего фильма, Лариса Гузеева сильно похудела. Это удивительно, особенно, если учесть, что спортом она заниматься не любит.В чем же секрет похудения этой известной актрисы и телеведущей? Лариса Гузеева перепробовала, в свое время, самые разные диеты. Но нужного эффекта они не принесли. Конечно, пока актриса соблюдала диету, она худела, но как только курс диеты заканчивался, она опять набирала вес.
Измучившись от соблюдения разных диет, от постоянных скачков в весе, Лариса задумалась. Она хотела иметь идеальные пропорции, но не хотела мириться с мыслью о том, что ей придется отказываться от любимой пищи. Актриса решила, что она сможет справиться и без всяких диет. Прежде всего, Лариса Гузеева повесила на холодильник свою самую худшую фотографию и когда она приближалась к нему, аппетит постепенно уменьшался.
Кроме того, эта замечательная женщина решила, что питаться она будет обычными продуктами, но количество потребляемой пищи существенно уменьшит. Для этого она приобрела в магазине посуды глубокие тарелки самого маленького размера для первых блюд, а также тарелки, предназначенные для кормления маленьких детей – для вторых блюд. Она видела, что тарелка полная и организм не испытывал стресс. В итоге Лариса насыщалась гораздо меньшим количеством пищи. Вес начинал постепенно и стабильно снижаться. Естественно, от самой вредной пищи Лариса, все же, отказалась. Она понимала, что такая пища не только увеличивает вес, но и загрязняет организм, что сказывается негативно на состоянии кожи тела и лица. А ведь лицо, как признается актриса – визитная карточка любого шоу-мена.
Диета Ларисы Гузеевой
Помимо этого раз в неделю Лариса проводит разгрузочные фруктовые дни. Правда, употребляет не один какой-нибудь фрукт, как во многих строгих монодиетах, а целое ассорти из фруктов. Таким образом, она дает возможность своему организму эффективно очиститься, при этом актриса остается в прекрасном настроении.
Чтобы похудеть, Лариса Гузеева рекомендует отказаться от фаст-фудов, так как считает, что такая ненатуральная пища настолько тяжела для желудка, что переваривается с большим трудом, а часть такой пищи остается гнить в толстом кишечнике.
Чтобы избежать чувства сильного голода, Лариса в перерывах между основными приемами пищи употребляет небольшое количество орехов. Она говорит том, что они позволяют заглушить даже самый сильный голод. С собой на репетиции она носит небольшие бутылочки с питьевым натуральным йогуртом без добавок. Этот напиток придает сил даже при самых изматывающих съемках. Йогурт обладает омолаживающими свойствами, является прекрасными антиоксидантом и улучшает обменные процессы. Поэтому этот кисломолочный напиток стоит первым в списке самых полезных продуктов в диете Гузеевой.
Сейчас похудение является модной «фишкой» звезд эстрады и шоубизнеса. Так, например, сильно похудела Лолита Милявская и Андрей Аверин. Не мудрено, ведь постоянное пребывание на публике требует поддержания хорошей формы.
