В составе листьев лаврового дерева содержится много полезных микроэлементов, фитонцидов и дубильных веществ, за счет чего эта ароматная приправа не только возбуждает аппетит блюд, но и является весьма полезной для организма.
Так, различные отвары и настои на лавровом листе в фитотерапии используются в качестве средства для укрепления иммунитета, при диабете, лечении туберкулеза, болезней суставов, аллергии, гайморите. Некоторые даже считают, что лавровый лист способствует похудению. Отчасти это правда.
За счет того, что лавр, как и петрушка, богат компонентами, обладающими диуретическими свойствами, настои на основе этой специи способствуют выведению из организма шлаков и лишней жидкости. А это, как раз, и является одним из первых шагов в борьбе с лишним весом. Чтобы воспользоваться полезными свойствами лаврового листа, следует приготовить на его основе настой или отвар.
Рецепты лаврового листа для худеющих
1. Отвар с лавровым листом и корицей. На 1 литр воды взять 1 палочку корицы и 5 листиков «лаврушки». Довести воду до кипения, добавить в нее корицу и лавровые листья. Кипятить 15 минут, снять с огня, накрыть крышкой и остудить. Принимать по 1 стакану (250 л) в день натощак (то есть перед завтраком).
2. Настой из лаврового листа. Налить в кастрюлю 300 мл воды и бросить туда 3 лавровых листа. Довести до кипения и кипятить в течение 5 минут. Получившуюся жидкость вместе с листиками залить в термос и настаивать 4 часа. Выпить весь объем настоя за 3 дня, употребляя за 10 минут до еды по 1-й столовой ложке. Если что-то останется — вылить, но не продлевать курс.
Противопоказания к употреблению лаврового листа
Ни в коем случае не следует употреблять любые настои, отвары и чаи для каких бы то ни было целей на любом сроке беременности — часты случаи возникновения выкидышей, а также в период лактации. Также средства на основе лавра противопоказаны детям до 12 лет и тем, кто имеет гастрит, язву желудка, печеночную недостаточность, болезнь Крона, хронические и воспалительные заболевания внутренних органов (кишечника, почек). Для собственной же безопасности перед применением лавра лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Стоит отметить, что похудением на лавровом листе увлекаться не следует, а уж превращать употребление таких настоев и чаев в регулярное дело тем более (это может оказаться весьма опасным и губительным). Несомненно, лавр полезен и даже эффективен, но только лишь для очистки организма, то есть как один из элементов похудения. Действительно же расстаться с лишним весом поможет соблюдение здоровой диеты и активный образ жизни.