Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота для похуденияЛипоевую кислоту еще называют тиоктовой. Это вещество является витамином N, который синтезируется в малых дозах в нашем организме и участвует в процессах обмена веществ.

Однако того количества липоевой кислоты, которая образуется в нашем организме недостаточно, остальную ее часть необходимо получать с пищей. Суточная потребность человека в витамине N составляет 30 мг. Так, основными источниками витамина N являются мясные субпродукты, в частности печень (1000 мкг кислоты на 1 кг продукта), молоко (900 мкг), говядина (725 мкг), рис (220 мкг), капуста белокочанная (115 мкг), а также шпинат, бобы, зеленые овощи.

Липоевая кислота является важным ферментом, регулирующим углеводный и липидный обмен. Это вещество призвано ускорять процессы обмена, в результате чего происходит более быстрое сжигание энергии. Таким образом, происходит нормализация и жирового обмена и обмена холестерина. Также липоевая кислота активно способствует усвоению сахара клетками и отвечает за его транспортировку к скелетным мышцам, где сахар и превращается в энергию. Проведенные исследования витамина N также доказали то, что это вещество способно подавлять аппетит. Кроме этого, липоевая кислота – это достаточно активный антиоксидант.

Стоит отметить, что с возрастом снижается способность человеческого организма вырабатывать необходимое количество липоевой кислоты, причем происходит это относительно рано. Поэтому после 30 лет людям просто необходимо употреблять витамин N в виде специальных добавок. Это позволит повысить жизненный тонус и даже улучшить память.

Нехватка липоевой кислоты в организме может негативно отразиться на функционировании сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем, а также приводит к нарушению обмена веществ, замедлению метаболических процессов и, как следствие, появлению жировых отложений.

В связи со всем вышесказанным можно сказать, что липоевая кислота является важной составляющей борьбы с лишним весом.

Сегодня в аптеках можно приобрести массу препаратов капсул, таблеток, растворов для инъекций, активным компонентом которых и является данное вещество. Однако не следует полагать, что липоевая кислота – это своеобразный аналог сжигателей жира – лишние килограммы сами по себе таять не будут. Прием таких препаратов призван лишь нормализовать нарушенные в организме процессы обмена веществ, что в дальнейшем при ваших стараниях (в плане перехода на правильное питание и здоровый образ жизни) запустит правильный механизм борьбы за избавление от лишнего веса.

Противопоказаниями к приему препаратов, содержащих липоевую кислоту, являются:

беременность, период лактации, повышенная чувствительность к компоненту.

Побочными эффектами (при передозировке) могут быть: тошнота, рвота, головные боли.

Во избежание этого перед приемом липоевой кислоты для похудения следует проконсультироваться со своим врачом и не превышать рекомендованных в инструкции доз. Во время приема препаратов следует исключить употребление алкогольных напитков, которые снижают активность этого вещества, а также не принимать витамин N вместе с железосодержащими продуктами питания и препаратами.

  1. Марина:

    Я пила эту кислоту по медицинским показаниям, но я не заметила, чтобы я похудела.