Диета по Лунному календарю: худеем в согласии с природой

Лунная диетаНаверное, каждый в жизни замечает, что иногда с ним происходят непонятные перепады настроения, то растет, то падает активность, резко возрастает либо пропадает аппетит. Но не всегда мы задумаемся о причинах этих беспочвенных изменений. Как оказывается, а на все имеет влияние единственный природный спутник Земли Луна.

Ее фазы, которые постоянно сменяются, очень сильно сказываются на многих этапах жизнедеятельности человека и природных процессах нашей планеты. Именно поэтому в медицине были проведены исследования, которые показали, что набор и потеря веса тоже взаимосвязаны с нашим ночным светилом. Как море реагирует отливами и приливами, таким же путем происходит накопление жидкости в разные фазы луны. В период полнолуния межклеточная жидкость перемещается внутрь клеток, в новолуние — все происходит наоборот.

Связь Луны и жизнедеятельности

Питание по лунному календарюТакая взаимосвязь была использована для составления особенного режима питания. Лунная диета стала одной из наиболее простых и действенных способов похудеть. Воспользоваться этим методом может любой человек. Знание принципов набора веса в разные фазы лунного календаря могут помочь избавиться нескольких лишних килограмм.

  • Первое, что нужно помнить, так это то, что после новолуния, в связи с приближением этого космического объекта, организм человека тоже более активно набирает вес. Поэтому стоит, немного ограничить свое питание, убрать высококалорийные продукты.
  • Вторым принципом, который используют для похудения, является то, что после полнолуния организм меньше набирает, так как луна идет на убыль.



Лунный календарь красоты уже давно принят во всеоружии всеми специалистами этой сферы (об этом здесь). Созданы разные диеты, процедуры, которые помогают, создать стройную фигуру без особых усилий с учетом фаз луны.

Суточная лунная диета

Самая короткая лунная диета рассчитана всего на сутки, то есть на 24 часа. Начинать ее нужно после ужина перед полнолунием. До вечера следующего дня ваше меню должны составлять только жидкости. Особо действенными будут эти сутки, если употреблять мочегонные напитки. Хорошо подойдут соки, правда натуральные и желательно без сахара, вода, чай другие.

Изменить себя за 36 часов

Питание по лунеСледующий вариант лунной диеты длится тоже ни много ни мало, а именно 36 часов. Начать ее надо вечером накануне перед новолунием, а закончить через полторы суток, то есть 36 часов. В этот период питаться необходимо лишь овощными бульонами. Один раз допускается мясной, но только из мяса.  Минус 3 кг.
Для более терпеливых желающих похудеть существует еще один рацион, который немного дольше предыдущих. Лунная диета этого типа рассчитана на 6 дней, три из них до полнолуния либо новолуния, три — после. Питаться нужно пять-шесть раз в день. В меню должны входить супчики из овощей, таких как:

  • морковь;
  • фасоль;
  • картофель.



Один раз в день допускается рыбная уха либо бульон из птичьего мяса. После такого питания весы покажут минус три килограмма.

Как питаться по фазам Луны, чтобы худеть?

Запомните несколько советов:

  • полнолуние — питание наполнить сложными углеводами, к которым относятся каши: рисовая, гречневая, перловая, различные кисломолочные продукты;
  • убывающая луна — нужно уменьшить количество получаемых калорий, особенно стоит исключить сладкое и мучное;
  • новолуние — стоит употреблять больше белка, например, рыбу, творог, сметану;
  • растущая луна — время овощей и фруктов, также в этот период стоит употреблять меньше соли.



Диета по лунному циклуНа первый взгляд совсем не трудные правила и очень мало верится, что они действительно помогут похудеть, но уже многие скептики, которые, все-таки, попробовали применить лунную диету, потеряли самые трудносбрасываемые 3-5 килограмм.

Кроме того, что этот рацион повлияет на показатель весов, так он поможет очистить организм от шлаков и улучшить его работу в целом. Знание фаз Луны может стать незаменимой помощью не только в питании, но во всех жизненных начинаниях.

Как уже было доказано, начинать и заканчивать каждую работу нужно в соответствии с правильными периодами. Поэтому вооружайтесь лунным календарем и пирамидой здорового питания, приводите свою фигуру в порядок и налаживайте всю жизнь!

Статья предоставлена сайтом felomena.com.