Отвар шиповника для похудения

Отвар шиповника для похуденияШиповник является одним из самых полезных растительных продуктов. Спектр применения Шиповника не ограничивается только медициной, но и активно используется в качестве дополнительного средства для похудения.
Отвары на основе шиповника (его плодов, лепестков, листьев, корней) обладают желчегонными, вяжущими, мочегонными и антисептическими свойствами, укрепляют стенки кровеносных сосудов, а также прекрасно имеют тонизирующее действие, повышают иммунитет и нормализуют функционирование половых желез. На основе плодов шиповника готовится Холосас, который применяется в лечении гепатита и холецистита. Настой из листьев оказывает болеутоляющее и противомикробное действие, а также незаменим в борьбе с заболеваниями кишечника и желудка.

В первую очередь отвары на основе этого натурального ингредиента рекомендуется употреблять не просто с целью похудеть, а тем, у кого ожирение ярко выражено. Этот натуральный ингредиент обладает прекрасным свойством приводить в порядок процесс обмена веществ и активизировать выработку ферментов, которые отвечают за процесс пищеварения.

Шиповник для похуденияОтвары шиповника — отличное средство для людей, чей кишечник сильно зашлакован. Так, всего за неделю его приема организм избавляется от вредного «мусора», токсинов, лишней жидкости, каловых масс. Именно поэтому это средство народной медицины еще называют «очистительной клизмой«. Лишние килограммы при этом уходят медленно, но верно. А нормализованные обменные процессы не дадут потерянному весу вернуться обратно.

Конечно, во время приема шиповника с целью похудения необходимо делать некоторые ограничения в пище, а именно, в сладком, жирном и «мучном». Для тех, кто сидит на диете, шиповник поможет восполнить недостаток в таких полезных веществах, как витамины С, В2 , Р, К, флавоноиды, сахар, дубильные вещества, пектины, каротин. Принимать такое средство лучше всего курсом 2-3 недели с последующим перерывом.

Рецепты отвара шиповника для похудения

  •  3 столовые ложки целых плодов шиповника засыпать в термос и залить 1 литром кипятка. Настаивать 12 часов. Пить 3-4 раза в день з 15 минут до приема пищи по 1 стакану.
  • 2 столовые ложки измельченных корней шиповника залить 0,5 л воды и варить 15 минут. Настаивать два часа и процедить. Принимать 4-5 раз в день по 200 мл.



Противопоказания к приему Шиповника

Вообще считается, что прием отваров на основе шиповника не имеет противопоказаний и его можно применять сколь угодно долго. Это не совсем так. Что необходимо учитывать при использовании этого средства для похудения?

1. Шиповник богат витамином С еще больше, чем лимоны и черная смородина. Об этом следует помнить тем, у кого повышенная кислотность в желудке, гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки и другие не менее серьезные заболевания системы пищеварения, о наличии которых следует поговорить с доктором и провести необходимые обследования.

2. С осторожностью следует применять отвары и настои шиповника тем, у кого есть проблемы с функцией сердца  или имеется склонность к образованию тромбов в сосудах. Больным гипертонией следует избегать употребления спиртовых настоек шиповника, а тем, у кого давление пониженное, наоборот, водных отваров.

3. Не принимайтее отвары шиповника, если у вас дерматологические проблемы (покраснения кожи, сыпь). Естественным противопоказанием является также индивидуальная непереносимость этого компонента.

4. Чересчур длительный прием средств на основе шиповника провоцирует вымывание из организма кальция и калия, поэтому пейте вкусный напиток не более трех недель.