Рыбий жир для похудения

Рыбий жир для похуденияВ последнее время часто можно услышать, что рыбий жир способствует похудению.  По этой причине многие готовы принимать его в каких угодно количествах. Зачем заниматься спортом и сидеть на диете, если можно пить рыбий жир и спокойно худеть? Так можно ли все-таки сбросить вес таким образом, или это очередная выдумка?

На самом же деле рыбий жир вовсе не является продуктом, сжигающим жировые запасы организма, и сам по себе снизить вес не способен. В нем содержится множество витаминов и полезных веществ, таких как витамины А,  D и омега-3 — полинасыщенные жирные кислоты.

Миф о пользе рыбьего жира для похудения, возник оттого, что этот продукт нормализует обмен веществ. У большинства людей с избыточным весом нарушен метаболизм, поэтому, при приведении обмена веществ в норму, наступает некоторое снижение веса. Сам по себе  рыбий жир не способствует похудению, однако периодически принимать его все-же можно и нужно.

Благодаря современным технологиям в фармацевтической отрасли производства, теперь не придется глотать противную жидкость. Вместо этого нужно будет только выпить небольшую капсулу, которая совсем не пахнет.

В день можно принимать не более шести капсул рыбьего жира по 15мл. Только такая доза приносит пользу здоровью. При превышении нормы могут начаться проблемы с печенью и поджелудочной железой. Сам же курс приема препарата рыбьего жира в рекомендованной дозе может быть длительным.

При этом нужно заниматься физическими нагрузками и придерживаться правильного питания. Если вы не будете соблюдать эти условия, то никакой жир не поможет вам стать стройнее.

Существуют и противопоказания к приему рыбьего жира. Рыбий жир нельзя принимать людям, с избытком витамина D и кальция, повышенной функцией щитовидной железы, камнями в почках и желчном пузыре.

Таким образом, рыбий жир – это просто дополнительный способ похудения, который нормализует обмен веществ и приводит к повышению эффективности диет и физических нагрузок. Невозможно похудеть, просто употребляя этот продукт и больше ничего не делая.

Чаще бывайте на свежем воздухе, займитесь спортом, ходьбой,  начните правильно питаться, и тогда вы сможете стать стройнее, а волшебные капсулы помогут вам быстрее добиться результата.