Салат Щетка для похудения

Салат Щетка для похуденияИзвестно, что чем меньше остается сбросить лишнего веса, тем труднее это сделать. Организм «не хочет» отдавать лишние килограммы до последнего. Именно тогда самое время попробовать одну действенную диету под названием салат «Щетка».

Другое название «салат Щетка» или «метелка для похудения». Секрет действия «салата Щетки» заключен в компонентах, входящих в его состав. Существуют разные вариации приготовления чудо — салата. Однако три компонента остаются неизменными и представляют его основу.

К этим продуктам относятся сырые овощи: свекла, капуста и морковь. Остальные компоненты лишь улучшают свойства салата. В целом салат можно отнести к низкокалорийным продуктам. Его действие «щетки» связано, прежде всего, с усилением перистальтики (активной работы кишечника), что способствует ускорению выведения из организма токсинов, холестерина и скорейшему похудению.

Первый вариант Щетки. Компоненты и способ приготовления: перечисленные овощи в сыром виде, мелко нашинкованные или натертые на терке с добавлением любого растительного масла и нескольких чайных ложек лимонного сока. Лимонный сок удваивает полезные свойства салата за счет того, что ускоряет сжигание калорий в организме человека.

Второй вариант салата Щетки. К «базовым « продуктам салата: свекле, моркови и капусте добавляются 100 грамм чернослива, и так же как и в первом рецепте: сок лимона и 15 грамм растительного масла.

Третий вариант. К основным компонентам добавляется: сырой лук, одно большое кислое яблоко и распаренный чернослив с курагой в произвольном количестве. Заправить салат следует небольшим количеством оливкового масла, или маслом грецкого ореха.

Четвертый вариант Щетки. К основным продуктам добавляется немного черной редьки, зелени и чеснока. Заправка салата осуществляется растительным маслом. В прочем можно придумать и свои варианты рецепта, добавляя продукты по вкусу к основным сырым овощам: свекле, моркови, капусте.

Как долго нужно сидеть на салате Щетка и достичь желаемого результата? Допустимо использовать салат Щетку (один из перечисленных вариантов) в качестве разгрузочной диеты на один день. Результат — уходит 1- 1,5 кг за сутки.

Можно «сидеть» на этом салате день через день, то есть день обычная не калорийная еда, другой день салат Щетка.

Каждый день и долго употреблять в пищу только этот салат не рекомендуется. Все потому, что основным компонентом салата является сырая свекла. Сок сырой свеклы в чистом виде раздражает слизистую желудка. Провоцирует обострение заболеваний ЖКТ. К тому же диета в целом не подойдет людям, страдающим сахарным диабетом, мочекаменной болезнью. При употреблении в пищу только этого салата возможна диарея в результате повышенной перистальтики кишечника.

В целом салат прост в приготовлении и быстр в исполнении, к тому же компоненты салата не сложно достать. Поэтому, стоит только захотеть стать лучше, стройнее, красивее и такие простые рецепты, как «салат Щетка» будут только в помощь для достижения цели.

Ну а если вам захотелось чего-нибудь вкусного, но без вреда для фигуры, попробуйте эти низкокалорийные сладости и вы найдете компромисс со своим аппетитом :)