Использование сельдерея для похудения

Коктейль из сельдереяСредиземноморский корнеплод сельдерей с успехом используют для похудения, ведь он богат минеральными веществами – цинком, железом, калием и кальцием, фосфором и магнием, содержит общеукрепляющий витамин С, каротин, а также витамины группы В и Е.
Он обладает способностью регулировать гормональный фон, ускорять обмен веществ в организме и выводить скопившуюся жидкость, токсины и шлаки.

Если вам необходимо повысить тонус организма, увеличить энергетический потенциал, успокоить нервную систему и сбросить лишние килограммы – подружитесь с этим волшебным корнеплодом. Уникальные свойства сельдерея заключены в его эффективных, омолаживающих способностях. При употреблении в пищу листьев, корней и стеблей этой овощной культуры, сжигаются калории и повышаются защитные силы организма, что и помогает похудеть.

Сельдерей служит отличным гарниром к рыбе и мясу, является вкусной добавкой к грибным и овощным салатам. Благодаря пряному вкусу и ароматному запаху широко употребляется в качестве популярной приправы. Богатый минеральными солями, эфирными маслами и витаминами корень этого растения используют и в свежем виде, и в сушеном.

Сок сельдерея — волшебный нектар!

Напиток стройности и красотыСвежевыжатый сок сельдерея дает:

  • небольшой слабительный и мочегонный эффект,
  • нормализует вес,
  • укрепляет иммунную систему,
  • замедляет старение клеток,
  • улучшает состояние кожи и волос.

Диетологи настоятельно рекомендуют для улучшения процессов пищеварения — ежедневное употребление сока этого растения от 30 до 50 гр. в сутки.

Он также эффективно снижает аппетит перед приемом пищи — чашечка сока сельдерея, с растворенной в ней чайной ложечкой свежего, теплого меда. Омолаживающими свойствами обладает питательный смузи из сока сельдерея, моркови, и мякоти яблок. Такой полезный, насыщенный витаминами коктейль благоприятствует здоровому цвету лица, способствует увеличению либидо, улучшает сопротивляемость организма к инфекциям и вирусным заболеваниям.

Ароматный сок из сельдерея, свеклы и тыквы способствует не только похудению, но и восстановлению жизненных сил и является действенной профилактикой ожирения.

Рецепты с сельдереем для снижения веса

Людям, которые ведут активную борьбу с лишними килограммами, очень полезен диетический салатик «Ноль калорий». Для его приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • сельдерей,
  • репа,
  • морковь.

Все ингредиенты следует тщательно вымыть, почистить и натереть на терке, а затем перемешать в глубокой посуде, заправив лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. Съедая не ужин такой витаминный салатик, можно легко сбросить 2 кг лишнего веса за неделю.

Прекрасных результатов в «погоне за стройностью» можно добиться, чередуя низкокалорийные салаты и овощные супы.

Рецепт супа для похудения из сельдерея довольно прост: необходимо сварить 2 – 3 картофелины, разрезанных на четыре части. Пока картофель варится, потушить в кукурузном масле мелко нашинкованную морковь вместе с корнями и стеблями сельдерея. Добавить овощи в кастрюльку с готовой картошкой и довести до кипения. Заправить суп свежей зеленью укропа и петрушки, толчеными грецкими орехами и чесноком. Приятного вам аппетита — ешьте и худейте на здоровье!

Отзывы о продукте

Марина, 26 лет. После родов никак не могла сбросить вес. Целый месяц вместо ужина пила этот коктельчик. Похудела на 6 кг!!

Настя, 20 лет. Могу сказать по себе, что он действительно помогает похудеть — он выводит из организма лишнюю влагу.

Виктория, 40 лет. Хочу сказать, что питаясь одним сельдереем вы не похудеете. Все должно быть в комплексе. Нужно перестать есть сладкое и начать заниматься спортом.