Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, удерживание оптимального веса, активные занятия спортом — модные и очень полезные для человеческого организма тенденции современности. Мы все хотим иметь отменное здоровье, стройную и красивую фигуру, и использование трав для похудения и снижения аппетита, завоевывает все большую популярность в массах.
Мягкое действие фитопрепаратов на организм и присутствие природных, экологических компонентов превращает травы, снижающие аппетит, в безопасное, чудесное средство уничтожения избыточных килограммов.
Разновидности трав снижающих аппетит
Отличный результат дают чаи из сборов лечебных трав, которые можно приобрести в специализированных аптеках. Помимо снижения аппетита, травы ускоряют процессы обмена веществ, эффективно выводят шлаки и токсины из организма, нормализуют работу внутренних органов.
Виды трав:
1. Травы, снижающие аппетит, образуют слизистый покров на стенках всего желудка или медленно разбухают в нем, что способствует возникновению ощущения сытости. Эта группа трав представлена — дягилем, семенами льна, прополисом, корнями алтея и водорослью спирулиной.
2. Травы, выводящие из организма избытки жидкости, помогают неплохо сбросить накопившуюся в жировых отложениях отечность. К ним относится – полевой хвощ, медвежьи ушки, лопух, листья брусники, толокнянка, лапчатка гусиная и горец птичий.
3. Травы, способствующие увеличению метаболизма и выводящие вредные токсины, шлаки — активно сжигают избытки жира в организме. К группе этих трав принадлежат – укроп, кукурузные рыльца, кора крушины, ряска мелкая, тмин, кипрей узколистный и анис.
Сбор трав для похудения можно приготовить в домашних условиях или купить уже приготовленный состав из лекарственных трав в аптеке. Перед употреблением любых видов трав необходимо проконсультироваться с врачом – специалистом, так как даже эти натуральные, «природные лекари» имеют свои противопоказания и побочные эффекты.
Еще следует знать, что для эффективного снижения веса, кроме фитотерапии, желательно сократить количество сладких, мучных и жирных продуктов, вести здоровый и активный образ жизни, чаще улыбаться и быть в хорошем расположении духа!