Вера Брежнева: рост, вес

Вера Брежнева рост весНа популярную сегодня актрису и певицу Веру Брежневу мужчины смотрят с нескрываемым восхищением, женщины — с неподдельной завистью. А ведь эта 30-летняя красавица, удостоенная журналом MAXIM звания Самой соблазнительной женщины России, является еще и мамой двух дочек и, кстати, не скрывает своего желания родить в будущем третьего ребенка.

И кто бы мог подумать, что, еще учась в школе, будущая звезда и секс-символ считала себя далеко не красавицей, поскольку была высокого роста и, соответственно, сутулилась. Кроме этого, девочка Вера была близорука и носила очки, а грудь у нее «дала знать о том, что она все-таки есть» лет в 16. Многое в жизни Брежневой поменялось кардинально (в том числе внешность, имидж) после рождения дочки Сони, которую девушка родила в 19 лет.

Сегодня Вера Брежнева прекрасно понимает, что имея вполне нормальный вес 56-58 кг при своем росте в 171 см, экран «добавит» ей несколько килограмм, которые уже будут смотреться избыточным весом. Чтобы не допустить подобного, актрисе постоянно приходится следить за собой. Так, певица уже более 7 лет регулярно занимается фитнесом, а также пилатесом и кардионагрузками с личным тренером.

Рост вес Веры Брежневой

Рост и вес Веры Брежневой 171 см и 57 кг

Как утверждает сама Вера, для того, чтобы всегда быть в форме (ведь публичный образ жизни просто обязывает выглядеть превосходно), она не использует никаких специальных диет для похудения. Певица создала для себя ряд правил, которым строго придерживается. К ним относится: не есть поздно вечером (после 20 часов); в течение дня пить как можно больше негазированной минеральной воды, свежевыжатых соков, смузи; отказаться от некоторых продуктов.

Со всеми девушками, желающими похудеть и обладающими достаточной силой воли, Вера Брежнева делится своим «черным» списком продуктов, от которых она отказалась раз и навсегда. Это сахар (актриса уже давно привыкла пить и чай, и кофе без сахара, но чаще всего вообще пьет соки), пирожные и торты, шоколад, хлеб (ни ржаной, ни пшеничный), мучные продукты (в частности макаронные изделия).

Рост Веры Брежневой

Основу же рациона звезды составляют морепродукты, овощи, сыры. А каждое утро Вера неизменно завтракает овсяной кашей. Как заявляет Брежнева, она по натуре является «мясоедом» и не может отказать себе иной раз в шашлычке или отбивной, жареной картошечке или наваристом украинском борще с галушками. Но балует она себя не чаще раза в месяц и, естественно, не на ночь и даже не вечером. Певица считает, что ужин просто обязан быть облегченным, в идеале — состоящим из фруктов (кроме калорийных бананов), которыми можно хорошо утолить чувство голода после затянувшегося допоздна концерта. А суперактивный образ жизни певицы (концерты, гастроли, съемки в кино и телешоу) просто не позволяет лишним калориям откладываться в организме в виде жировых отложений.

Еще Вера с удовольствием открывает для всех формулу-шутку успешного похудения – «если ты хочешь похудеть, то держи рот закрытым там, где много еды». Не забывайте, что в каждой шутке есть доля правды!

  1. Голые знаменитости:

    Да, она полностью права, рот надо держать закрытым чаще и все будет в порядке

  2. Лена:

    Терпеть не могу. Просто нет у нее ни харизмы ни голоса- уровень концерта- как утренник в дестсаду!