Диеты

Все лучшие диеты для похудения! Диеты для похудения живота, бедер, ног, боков. Кефирная, гречневая, рисовая, белковая диеты. Диеты для быстрого и эффективного похудения.

Продукты с отрицательной калорийностью

В процессе переваривания пищи мы ежедневно тратим около 10 % потребляемых калорий, так как нашему организму требуются запасы энергии, чтобы усвоить полученную еду. Продукты с отрицательной калорийностью – это определенная разновидность пищи, на переваривание которой организму требуется калорий больше, чем в ней находится.

Читать далее

Сколько калорий в день можно сэкономить?

Давайте не будем считать, сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть. Лучше научиться “экономить калории”, тем самым уменьшая свою индивидуальную дневную норму. Этого легко добиться соблюдая хоть иногда несколько простых советов.

Читать далее