Упражнения

Упражнения для похудения и подтяжки фигуры: бодифлекс, оксисайз, пилатес. Описание, видео и многое другое.

Йогалатес, теряем вес видео

Йогалатес – это специальная методика, которая сочетает в себе дыхательные практики йоги и упражнения из пилатеса для растягивания и укрепления мышц тела, которая была разработана Луизой Соломон.

Читать далее

Бодифлекс для начинающих

Наверняка вы уже слышали о революционной системе похудения Бодифлекс. Ее основательница Грир Чайлдерс помогла тысячам американок, страдающих ожирением сбросить лишний вес и поправить свое здоровье! при этом никаких диет и ограничений в еде!

Читать далее

Бодифлекс – отзывы тех, кто похудел

В статье Упражнения Бодифлекс для похудения мы говорили о реально работающей методике, позволяющей убрать лишний вес.  Плюсы Бодифлекс очевидны – не нужно ездить в фитнесс-клуб, тратить время на дорогу и деньги на абонемент, можно заниматься когда угодно, нужно всего 15 минут в день.

Читать далее