Упражнения

Этот видео урок бодифлекса позволит проработать спину и бедра и сделать вашу фигуру более стройной и соблазнительной!

Йогалатес — это специальная методика, которая сочетает в себе дыхательные практики йоги и упражнения из пилатеса для растягивания и укрепления мышц тела, которая была разработана Луизой Соломон.

Наверняка вы уже слышали о революционной системе похудения Бодифлекс. Ее основательница Грир Чайлдерс помогла тысячам американок, страдающих ожирением сбросить лишний вес и поправить свое здоровье! при этом никаких диет и ограничений в еде!

В статье Упражнения Бодифлекс для похудения мы говорили о реально работающей методике, позволяющей убрать лишний вес.  Плюсы Бодифлекс очевидны — не нужно ездить в фитнесс-клуб, тратить время на дорогу и деньги на абонемент, можно заниматься когда угодно, нужно всего 15 минут в день.

У большинства женщин, стремящихся к стройной фигуре, большой популярностью пользуется комплекс упражнений по универсальной методике – бодифлекс.