Упражнения

Упражнения для похудения и подтяжки фигуры: бодифлекс, оксисайз, пилатес. Описание, видео и многое другое.

Пилатес для похудения

Итак, что же представляет собой пилатес? Многие наверняка не раз слышали про это модное на сегодняшний день направление в фитнесе. Пилатес представляет собой комплексную методику физических упражнений, направленных на всестороннее развитие человека.

Читать далее

Ходьба для похудения

Существует множество различных способов похудеть, начиная от диеты и заканчивая занятиями спортом. Что касается женщин, то выбор одной лишь диеты, как правило, не приносит желаемых результатов. Некоторые особенности женского организма не позволяют худеть, только голодая.

Читать далее