Как можно успешно сбросить лишний вес, не садясь при этом на мучительные диеты и не причинив вреда здоровью? Верное средство, которое используется с давних времен – чай улун для похудения. Его полюбили многие женщины благодаря удивительному эффекту. Он не вызывает побочных эффектов, является очень экономичным для бюджета и помогает избавиться от нескольких лишних килограмм за считанные недели.
Чай улун называют еще «бирюзовым» или, как говорят европейцы «оолонг». На русский название переводится как «черный дракон». Помимо похудения, этот ароматный напиток эффективен при многих недомоганиях.
Улун – чай средней степени ферментации. Свежие листья томятся на солнце около 8-10 часов. После такой обработки края чайного листа становятся сухими, а сердцевина практически нетронута. Благодаря этой особенности напиток можно заваривать до семи раз, при этом он всегда будет вкусным и ароматным. Польза чая улун была не раз доказана диетологами и учеными. Из-за того, что его листья подверглись частичной ферментации, после обработки в них осталась высокая концентрация полезных веществ. Если регулярно употреблять напиток, нормализуется обмен веществ, что приводит к сжиганию излишних калорий. А соединения полифенолов, которые содержатся в чае в большом количестве, помогают уменьшить толщину жировой прослойки.
Чай улун для похудения является более эффективным средством, нежели зеленый чай, он улучшает процессы обмена веществ на 10%. Этот напиток содержит в 2 раза меньше кофеина, чем в другие сорта чая. Поэтому его можно употреблять людям, которым запрещен кофеин.
Ароматный бирюзовый чай поможет безболезненно и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков, а это будет дополнительно способствовать естественному и здоровому снижению веса. При регулярном употреблении напитка за 3-4 недели вы сможете избавится от пары лишних килограмм, обрести энергию и улучшить состояние здоровья.
Полезные свойства чая улун для похудения
Напиток благотворно влияет на организм в целом. Чашка «черного дракона» поможет избавиться от головной боли, неприятных ощущений в желудке и усталости. Если выпивать 4-5 чашек чая в день (больше не рекомендуется), то значительно снижаются шансы заработать атеросклероз.
Улун богат марганцем, этот минерал помогает усваивать витамин С, который также содержится в напитке. Также бирюзовый напиток содержит витамины E, D, B1, B3, B12, K, фосфор, железо, селен. Эти полезные компоненты укрепляют стенки сосудов, омолаживают кожу, улучшают обмен веществ. «Черный дракон» является хорошим помощником для профилактики кариеса. Он подавляет развитие бактерий, которые вызывают зубной налет.
Большое количество антиоксидантов, которые содержаться в чае улун помогают бороться со свободными радикалами. Их немного меньше, нежели в зеленом чае и значительно больше, чем в черном. В результате проведенных в Японии исследований, выяснилось, что при регулярном употреблении бирюзового чая значительно снижается уровень холестерина в крови и повышается адипонектин плазмы (если этого вещества недостаточно, увеличивается риск развития ишемической болезни, ожирения и сахарного диабета).
Чай улун уменьшает количество вредных жиров триглицеридов в крови на 80%. Он сжигает на 157% калорий больше, чем зеленый чай.Чтобы максимально извлечь пользу из целебных листьев, нужно правильно заварить напиток. Необходимо использовать очищенную воду высокого качества, довести ее до кипения и настаивать 3-5 минут. Естественно, при чрезмерном поглощении еды бирюзовый напиток будет малоэффективен, поэтому совмещайте чай улун для похудения с правильным умеренным питанием.