Помимо всевозможных диет, голоданий, препаратов и физических упражнений, расстаться с лишним весом можно при помощи различных обертываний, которые можно провести в домашних условиях (медовое, водорослевое, шоколадное, фруктовое, травяное обертывания и др.).
Медовые обертывания считаются наиболее эффективными, так как мед — уникальнейший полезный продукт натурального происхождения.
Как действует медовое обертывание
Помимо того, что уменьшает жировые отложения, эта процедура приносит еще немало пользы. Ее регулярное проведение способствует улучшению обмена веществ, уменьшению целлюлитных образований и растяжек, оздоровлению кожи и улучшению ее внешнего вида, выведению токсинов и излишней жидкости, устранению отечности, а также в общем оздоровлению организма и повышению иммунитета.
Подготовка к обертыванию
Перед проведением процедуры медового обертывания следует подготовить свою кожу. Тщательно промойте кожу, используя при этом хорошие пилингующие средства и жесткую мочалку, чтобы удалить с поверхности отмершие клетки эпидермиса. Тогда эффект от обертывания будет максимальным. В идеале перед обертыванием следует посетить сауну или баню.
Процедура обертывания
По окончании любого из обертываний следует принять душ и не менее получаса отдохнуть в кровати под одеялом. Не рекомендуется сразу после процедуры выходить на улицу.
Рецепты для домашнего медового обертывания
- Возьмите незасахаренный чистый мед и нанесите на проблемные места (талию, бедра, живот, ягодицы и пр.) тонким слоем.
- Возьмите 1 часть молока и 2 части меда, смешайте и нанесите на тело.
- В необходимое количество меда добавьте 5 капель какого-либо эфирного масла (апельсин, грейпфрут, лимон, розмарин, кипарис и т.п.) и нанесите на выбранные части тела. Выбирать следует то масло, на компоненты которого у вас нет аллергии (например, цитрусовые нередко вызывают аллергические реакции). Можно не оборачиваться в одеяло, а заняться какими-нибудь физическими упражнениями. Если кожу вдруг начнет жечь, следует немедленно смыть состав с кожи.
- Возьмите 1 часть йогурта (натурального, без добавок) и 2 части меда, смешайте.
- Смешайте 1 часть свежевыжатого сока (лучше всего апельсинового, но при отсутствии аллергии на цитрусовые) и 2 части меда.
- Смешайте 1 часть уксуса (9 %) и 2 части меда. Для достижения максимального эффекта можно заняться физическими упражнениями.
- Возьмите 1 часть горчицы и 2 части меда, смешайте.
Медовые обертывания достаточно проводить 1-2 раза в неделю. При этом следует взять себе на заметку, что такие процедуры не смогут помочь сами по себе, если не отрегулировать режим питания. В рационе следует значительно уменьшить (а в идеале — отказаться совсем) количество продуктов брожения (вино, бальзамический уксус, соевый соус) и имеющих в составе дрожжи (хлеб, выпечка, квас, пиво). Также следует употреблять как можно меньше сахара (при желании можно заменить его на мед) и полностью перестать пить черный чай и кофе для похудения. Помимо самой процедуры обертывания в остальные дни рекомендуется использовать антицеллюлитный крем, тонизирующие и питательные крема для кожи.
