Любимица публики, телеведущая и известная певица Лолита Милявская села на очень строгую диету и сильно похудела. Певица начала заниматься своей фигурой после того, как она набрала много лишних килограммов.
В один прекрасный день, когда Лолита появилась перед журналистами в очередном нелепом наряде – брюках-капри черного цвета и коротеньком топике, открывающим живот, она увидела недоуменные взгляды журналистов и поклонников и решила, что пора худеть.
Лолита перепробовала очень много самых разных диет, но ни одна не пошла ей не пользу. Потом она обратила внимание на строгую семидневную диету, которую соблюдала Лариса Долина. Лолита передела немного эту кефирную диету под особенности своего организма и вскоре быстро постройнела и похорошела. Но до кефирной диеты она пришла к мнению о том, что пора заканчивать с высококалорийными блюдами. Лолита находилась в это время в Арабских Эмиратах, именно в этой стране она решила проявить всю свою силу воли, отказываясь от вкуснейших восточных, но очень калорийных блюд, в пользу малокалорийной пищи.
Удивительно то, что Лолита очень любит вкусную пищу, но она так хотела похудеть, что питалась только легкими и полезными для фигуры продуктами. Через несколько дней Лолита стала выглядеть более стройной. Результат так понравился певице, что она решила не останавливаться на этом и стала соблюдать семидневную кефирную диету, изменив ее для себя.
Диета Лолиты Милявской
День первый.
Завтрак. Стакан теплой воды натощак. Через пятнадцать минут можно съесть один несладкий сырник с изюмом и выпить стакан нежирного кефира.
Обед. Морской язык, запеченный фольге и политый лимонным соком. Овощной салатик, одна чашка несладкого зеленого чая.
Ужин. Стакан кефира, в который добавлено небольшое количество меда.
Второй день.
Завтрак. Стакан теплой воды натощак. Затем можно съесть фруктовый салатик, заправленный натуральным йогуртом и выпить стакан кефира.
Обед. Окрошка, приготовленная из мелконарезанного свежего огурчика и порубленного укропа. На второе можно съесть небольшое количество отварного куриного филе. Затем можно выпить чашку зеленого чая или кофе без сахара.
Ужин. Один сырник или кусочек творожной запеканки. Стакан нежирного кефира.
Третий день.
Завтрак. Теплая вода натощак. Затем стакан малокалорийного кефира и одно яблоко.
Обед. Морская рыба, приготовленная на пару, овощной салатик из одного помидора, огурца и мелкопорубленной зелени фенхеля. После этого можно выпить стакан черного кофе без сахара.
Ужин. Кусочек куриного филе, запеченного в фольге. Мясо можно посыпать сверху порубленной свежей зеленью. Стакан нежирного кефира.
Злые языки поговаривают, что певица просто одела утягивающее белье. Но такого просто не может быть — то, что Лолита посвежела и похорошела видно даже невооруженным взглядом!
