Что только не придумано для современного худеющего человека?!! Среди препаратов большой популярностью пользуются различные искусственные заменители пищи всевозможные БАДы и коктейли. Например, среди них известен и востребован протеиновый коктейль Нутриентум!
Смысл похудения с помощью этого продукта заключается в замене обычного приема пищи на порцию Нутриентума. Этот коктейль разработан с целью снижения чувства аппетита. Основной компонент — белок (протеин). Он отлично насыщает организм и поддерживает уровень сахара в крови в пределах нормы. Продукт Нутриентум создан американской компанией. Полученный концентрат обладает высокой степенью обезжиривания. Особенно такой напиток подойдет людям, контролирующим уровень жиров в своем рационе.
Состав порции коктейля Нутриентум
Порция напитка, предназначенная для замены порции одного из блюд богата минералами и витаминами, которые влияют на обмен веществ. Дополнительных веществ, влияющих на снижение аппетита, коктейль Нутриентум не содержит.
Как употреблять коктейль Нутриентум для похудения?
Для того чтобы похудеть коктейль следует употреблять не менее 3 раз в сутки вместо какого-либо основного блюда. Например, вместо каши на завтрак, вместо сытного второго, состоящего из гарнира и куска мяса, рыбы или чего- либо еще, а так же вместо сладкого полдника с целью похудения следует выпить порцию коктейля.
Эффект похудения, при соблюдении условий, которые будут описаны ниже, начнет проявляться недели через две. Вес будет снижаться медленно, но стабильно без резких «подъемов и спадов». Важное условие успешного снижения веса при использовании коктейля:
— Комплексные силовые тренировки, направленные на все группы мышц. Альтернативой может быть занятие аэробикой или бег через день не менее 15 минут.
— В рационе питания следует ограничить алкоголь и легкоусвояемые углеводы, например, пирожное, конфеты, мед, пастилу и др., так как сочетание протеинового коктейля вместе с углеводами приводит к обратному эффекту, то есть значительному набору веса.
— Режим питания должен измениться. Чтобы не заменять свой рацион полностью на коктейли, вы должны питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.
Как правильно готовить коктейль?
Для приготовления одной порции нужно 2,5 чайных ложек концентрата залить стаканом кипяченой воды комнатной температуры и выпить его. Не менее чем через три часа следует завтракать или обедать. Перед сном рекомендовано выпить последнюю суточную норму коктейля.
Для ускорения обмена веществ параллельно с коктейлем можно употребялять L-картинин (Элькар) согласно инструкции к препарату.
Недостатки и противопоказания коктейля Нутриентум
Коктейль Нутриентум, как и любой другой коктейль не является натуральной пищей, поэтому не рассчитан на постоянное использование в качестве основной еды и источника необходимых элементов.
Коктейль не содержит клетчатку, что чревато запорами и возможными осложнениями со стороны ЖКТ.
Для приятного вкуса и цвета коктейль содержит красители, что небезопасно для аллергиков. Противопоказан коктейль лицам с нарушением обмена веществ, заболеванием эндокринной системы (сахарный диабет), ЖКТ (энтериты, гастриты), беременным и кормящим мамам.
Помните!!! Ни один коктейль, путь даже богатый белками и витаминами, не заменит вам полноценного питания.