Как мята способствует похудению?

Люди, мечтающие о стройной фигуре, как правило, любят вкусно и разнообразно поесть. От этого и килограммы. Получается, что перед ними стоит одна важная и сложная задача: нейтрализовать свои привычки, усмирить желания. В принципе, неудача в войне со своей фигурой, чаще всего постигает тех, кто не может справиться со своим аппетитом, это не новость.

Читать далее

Как не поправиться в Новогодние праздники?

Ох уж эти новогодние празднества, да застолья! Как же легко “наедаются” бока, да лишние килограммы! А как сложно удержаться от того, чтобы побаловать себя вкусностями, когда близкие без зазрения совести уплетают их за обе щеки?!

Читать далее

Как побороть голод после тренировки?

Сегодняшний пост будет короткий, но емкий. Речь о том как побороть голод после тренировки (или до нее). Я не знаю, какими видами физических нагрузок занимаетесь именно вы, поэтому не буду углубляться в тему “нужно ли есть после тренировки или не нужно”. Главное – я точно знаю, что есть такие виды занятий, после которых кушать нельзя однозначно (если, конечно, вы хотите …

Читать далее

Супер Мотивация на похудение!

Дорогие девочки! Сегодня открывается новая рубрика о мотивации. Это совершенно новый, уникальный материал, которого вы не найдете больше нигде в рунете. Именно он сможет помочь вам стать красивой и стройной!

Читать далее

Как пить воду для похудения и мифы об этом

Наверное каждый слышал утверждение о том, что для снижения веса нужно пить много воды. Кто-то рекомендует пить холодную воду, кто-то горячую, иные утверждают, что нужно выпивать именно 2 литра в день. Давайте разберемся, зачем пить воду при похудении, и как на самом деле это работает.

Читать далее