Дорогие девочки! Сегодня открывается новая рубрика о мотивации. Это совершенно новый, уникальный материал, которого вы не найдете больше нигде в рунете. Именно он сможет помочь вам стать красивой и стройной!
Немного истории. Пять лет назад, когда родился этот сайт, мне казалось, что самым эффективным будет собирать методы снижения веса. Я собирала разные диеты, способы питания, информацию о препаратах и т.д. Прошел год, и я поняла, что занимаюсь только собирательством. Я думала, что «вот-вот я выберу себе диету», «вот-вот я найду себе систему упражнений», и вот тогда уж я начну худеть! Но мой вес все это время стоял на месте. По прошествии какого-то времени я осознала, что заниматься нужно вовсе не этим.
Дело в том, что метод похудения не важен, если нет четкой цели, желания и твердого намерения. Как только у меня появилось это, я достигла желаемого веса довольно быстро и продолжаю поддерживать его до сих пор. Этими волшебными пенделями я хочу поделиться с вами.
Я думаю, что на многих сайтах (да и на моем тоже) вы видели безличные статьи, повествующие о какой-либо диете или упражнениях. И после прочтения у вас оставалось ощущение, что этот сайт «мертвый» — никакого личного участия, поддержки и мотивации в нем не было. Я хочу изменить это.
В рубрике Мотивация на успех будем говорить о психологии похудения:
- о психологических причинах лишнего веса,
- желаниях и не желаниях,
- ограничивающих убеждениях,
- методах постановки цели
- способах ее достижения
- выяснять причины сопротивления,
- убирать защитные механизмы,
- будем работать не только над телом, но и над своей самооценкой,
- будем учиться любить и принимать себя.
Возможно, та информация, которой я хочу поделиться будет жесткой, возможно неприятной, и может вам придется всерьез столкнуться с собой. Но самое главное — она приведет вас к фигуре вашей мечты!
И конечно же, мне будет приятно, если вы будете участвовать в обсуждениях. Новая статья будет ждать вас каждую неделю. Заходите на сайт, или подпишитесь на группу в-контакте, чтобы получать новости первыми. Вместе у нас все получится!
Ваша Лентяка.