Мечтаете о стройных ягодицах и подтянутых бедрах? Это возможно! Всего за 15 минут в день вы сможете приобрести желаемые формы. Нужно только не лениться и выполнять упражнения регулярно.
На первом видео упражнения в домашних условиях. На втором упражнения для ягодиц, которые можно выполнять в спортзале.