Всем известная пищевая пленка часто используется для обертываний с целью похудения. Это эффективная процедура для борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры.
Обертывания пленкой используют как альтернативу штанам и поясу для похудения. При ее применении возникает парниковый эффект на проблемных местах, в результате чего из потовых желез начинает интенсивнее выходить жидкость и токсины. Обычно ее применяют в домашних обертываниях с использованием разнообразных средств, или во время занятий спортивными тренировками. Не обязательно тратить много денег на процедуры в косметических салонах, ведь можно дома приготовить смеси из натуральных и доступных продуктов, которые будут не менее полезны и эффективны. Для этого понадобятся определенные компоненты (глина, мед, корица, водоросли, и т.д.), пищевая пленка и определенное количество вашего времени. Вы можете делать медовые, кофейные, солевые обертывания. Последнее время все чаще используют специальную ламинарию для обертываний.
Самой распространенной ошибкой является заблуждение, что похудение при данной процедуре происходит за счет растворения жира. Но это не так. Пленка помогает лишь вывести жидкость из тканей. Вы спросите, в чем же тогда от нее польза? Дело в том, что у многих женщин есть отечный лишний вес, вместе с которым присутствует и отечный целлюлит. Эту проблему можно решить с помощью обертываний пищевой пленкой.
Результат будет заметный уже после первого раза, однако, он может сохраниться ненадолго, потому что жидкость легко восполняется. Поэтому обертывания обязательно нужно сочетать с другими средствами борьбы за красивую фигуру – правильным питанием, массажем, физическими нагрузками.
Обертывания пищевой пленкой во время занятий спортом
Перед началом тренировки намажьте проблемные зоны разогревающим или антицеллюлитным кремом и оберните их пищевой пленкой. Наденьте лосины, штаны или шорты. Таким образом, вы быстрее избавитесь от лишнего веса. За одно занятие можно похудеть на полтора килограмма. В организме может присутствовать до шести килограмм лишней жидкости, от которой вы избавитесь с помощью этой процедуры. Кожа станет более упругой, исчезнет дряблость.
Обертывания пищевой пленкой в домашних условиях
- Приготовьте средство, которое будете наносить на проблемные участки тела.
- Распарьте кожу, обработайте ее с помощью скраба.
- Слегка промокните полотенцем, круговыми движениями нанесите приготовленный состав.
- Двигаясь снизу вверх, по спирали оберните пленкой проблемные места на теле. Обматывайте плотно, но не затягивайте. Вы не должны чувствовать дискомфорт.
- Чтобы усилить эффект можно дополнительно завернуться в халат, плед или полотенце.
- В среднем процедура длится около часа. Затем снимаете пленку и смываете нанесенное средство, приняв содовую ванну или душ.
Преимущества обертываний пищевой пленкой
- Низкая стоимость.
- При соблюдении правильного питания и регулярных тренировках за неделю можно потерять около двух килограмм.
- Помимо ног, бедер и живота можно обматывать руки.
- Ускоряет темпы похудения.
- Борется с целлюлитом, помогает приобрести рельеф, разгладить кожу.
Недостатки обертываний
- Противопоказаны при высоком давлении, больном сердце, варикозном расширении вен, гинекологических заболеваниях, сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, заболеваниях мочевого пузыря и поджелудочной железы.
- При выполнении некоторых упражнений может сползать.
- С каждым использованием постепенно теряется все меньше влаги.
- Из организма выходит не жир, а жидкость, поэтому потерянный вес может быстро восполнится.
