Правда о БАДах для похудения

Эффективные БАДы для похуденияВ современном обществе сложилось мнение о том, что БАДы – это абсолютно безопасные препараты, в том числе и для похудения. Это довольно странно, особенно если учесть то, что биологически активные добавки не являются лекарственными средствами, а значит, не проходят никаких серьезных процедур регистрации и клинических испытаний. Их эффективность не подтверждена, а побочные явления полностью не изучены.

Но это не мешает людям продолжать упорно принимать эти препараты. В мировом производстве существует множество БАДов, которые несут серьезную угрозу здоровью. В их состав входят компоненты, обладающие мочегонным или слабительным эффектом. О безопасном снижении веса в этом случае не может идти и речи, а вот обезвоживание организма и нарушение работы пищеварительного тракта можно запросто заработать.

Недобросовестные производители пошли еще дальше – они выпускают лекарственные препараты под видом БАДов. Чтобы не стать жертвой этой уловки и обезопасить себя от возможных последствий следует внимательно изучать состав всех таблеток.

Безопасность БАД для похудения и мнение врачей

Безопасные БАДы для похуденияРеклама биодобавок обещает безопасное и плавное снижение веса. Доктора клиники лечебного питания уверяют, что БАДы для похудения могут быть лишь дополнительным средством наряду со сбалансированной диетой, а употреблять их стоит только после необходимых анализов по согласованию с диетологом. Многие врачи имеют негативное мнение о таких средствах для похудения. Они объясняют это отсутствием клинических испытаний, а значит и проверенных результатов. Зато побочные явления были зафиксированы, причем самые неожиданные.

Но существуют и качественные биодобавки. Их основная роль – восполнить недостаток необходимых витаминов и минералов. Во время диет многие люди не задумываются о том, что в организм поступает намного меньше полезных веществ. По этой причине начинают ломаться ногти, выпадать волосы, кожа приобретает усталый вид. У человека может появиться усталость, апатия, постоянное желание спать. Качественные БАДы во время похудения способны восполнить необходимые вещества.

Опасность БАДов для снижения веса

БАД для снижения весаЧаи, кофе и травы для похудения по сравнению с таблетками и капсулами не так популярны, хотя производители заверяют, что эффект будет не меньший. Что же на самом деле скрывается под ними и насколько они эффективны?
Все эти средства призваны снизить аппетит, ускорить обмен веществ, оказать легкий слабительный или мочегонный эффект. Кроме того, для эффективного похудения производители рекомендуют увеличить физическую активность и соблюдать умеренность в еде. Естественно, это само по себе даст хорошие результаты.

Можно отметить, что при употреблении таких напитков зачастую действительно уменьшаются отеки, чувствуется прилив сил, очищается кишечник. Однако такой эффект дает и обычный чай, кофе, растительная клетчатка (капуста, отруби, морковь и т.п.). Стоят эти продукты гораздо меньше, а их безопасность не вызывает сомнений. Покупать чай и кофе для похудения лучше в проверенных, надежных местах. Стоит тщательно изучать упаковку продукта, а также желательно попросить у продавца сертификат соответствия качества.

Побочные эффекты употребления биологически активных напитков

Биологически активные добавки для похудения, фотоПри чрезмерном увлечении такими чаями могут возникнуть негативные эффекты. Одно из них – обезвоживание организма. Чай, обладающий мочегонным эффектом, выводит калий, а этот важный элемент необходим для сердечной и мышечной деятельности. Этот напиток может вызвать осложнения у людей, имеющих проблемы с почками. Чай для похудения нельзя употреблять на протяжении длительного времени. Его можно пить не больше 20-ти дней подряд, употребляя по 1-2 чашки в день.

Основная часть кофе для похудения состоит из зерен сорта робусты или арабики. Остальное – это специальный растительный комплекс. В его состав часто входит гуарана, пиколинат хрома, экстракт зеленого чая. Прежде чем купить такой кофе стоит внимательно изучить противопоказания – употреблять его можно далеко не всем.

БАДы в виде сборов и настоек трав для похудения

В России произрастают лечебные травы, способствующие похуданию. Но есть и те, которые могут нанести серьезный вред здоровью (например, белая омела). Поэтому не стоит к сбору трав относиться легкомысленно. Об их положительном воздействии на организм написано немало, но про возможные побочные эффекты почему-то умалчивается.

В основе действия большинства трав для похудения лежит мочегонный эффект. Потребление таких средств (диуретиков) основано на распространенных мифах о том, что для успешного похудения необходимо избавится от «лишней» в организме воды. Стоит заметить, что в доказательной медицине не встречаются показания к применению диуретиков для лечения ожирения (не нужно путать с отеками). Несмотря на это многие люди продолжают употреблять травы с мочегонным эффектом для снижения веса.

Прием мочегонного для похудения  – бесполезная, абсурдная и вредная идея, ровно как и клизмы. Мочегонные препараты могут быть назначены только врачом, бесконтрольное самолечение может привести к плачевным результатам.

  1. Anna:

    В статье говорится о том, что БАДы не проходят испытаний… А это не совсем так. Я для снижения веса принимала таблетки XLS medical, это по сути растительный комплекс, БАД, но! таблетки немецкие, они для продажи в России прошли сертификацию, испытания и все необходимые тестирования , признаны лекарственным средством и имеют все документы. В общем-то, поэтому я их и выбрала из множества других. Так что подыскивая средство надо просто читать внимательно инструкцию, и среди растительных добавок можно найти хорошие сертифицированные лекарства.