Одним из эффективных методов борьбы с целлюлитом являются обертывания с эфирными маслами. Эти процедуры способствуют похудению, коррекции фигуры, нормализации кровообращения, уменьшают эффект апельсиновой корки.
Эфирные масла для обертывания, конечно же, должны обладать антицеллюлитными свойствами. Давайте разберемся, какие масла подходят для этих процедур.
В качестве основы для эфирных масел используются оливковое, миндальное, ореховое масло, масло жожоба или масло ростков пшеницы. Можно использовать и подсолнечное масло, полученное методом холодного отжима.
Эфирные масла добавляются в основу (на 10 мл основы 5-6 капель эфирных). Смесь необходимо нанести на проблемные зоны и сделать обертывание пищевой пленкой.
Лучше всего делать обертывания в сауне, после нескольких заходов, когда кожа уже распарена и поры открыты. Время, проведенное в сауне не должно превышать 10-12 минут. Если вы делаете обертывание дома, желательно надеть теплые штаны и активно подвигаться (например, покрутить велотренажер), или полежать под теплым одеялом. В таком случае время обертывания можно продлить до 40-50 минут.
Эфирные масла для обертывания
- Анисовое масло: повышает упругость кожи, нормализует водно-жировой баланс.
- Апельсиновое масло и масло грейпфрута: способствуют выведению жира из клеточных мембран.
- Жасминовое масло и масло лиметта: обладает антиоксидантными свойствами, придает упругость мышцам.
- Масло иланг-иланг: способствует омолаживанию кожи, увлажняет и защищает кожу от неблагоприятных воздействий внешних факторов.
- Масло кипариса: способствует устранению сосудистых звездочек, нормализует водно-жировой обмен, обладает сосудосуживающим действием.
- Масло лимона: придает эластичность, сглаживает рубцы.
- Масло мандарина и розовое масло: предупреждает появление растяжек кожи.
- Масло пачули: повышает упругость мышц и кожи.
Все эти масла кроме указанных выше свойств обладают мощным антицеллюлитным воздействием.
Обертывания с эфирными маслами для похудения можно делать 2-3 раза в неделю. Нельзя делать обертывания, если у вас есть повреждения кожи, незажившие раны, ссадины или если вы беременны. Если у вас есть сосудистые звездочки, или варикозное расширение вен, ни в коем случае не превышайте время проведения процедур, особенно в сауне. Вам лучше делать холодные обертывания.
Примечательно, что эффект даже от одной процедуры можно увидеть сразу: кожа становится более гладкой, упругой, нежной и бархатистой. Конечно, для закрепления эффекта необходимо пройти полный курс. Количество необходимых обертываний и их эффективность зависят от степени целлюлита, вашего возраста и начальных объемов. Известно, что более полные женщины гораздо быстрее теряют объемы, чем дамы среднего или худощавого телосложения. При курсе из 7-14 процедур, в течение трех-шести недель вы сможете увидеть устойчивое уменьшение объемов и заметное разглаживание целлюлита.
Эфирные масла для обертывания можно комбинировать между собой в зависимости от эффекта, которого вы хотите добиться. Ну, а если вы являетесь сладкоежкой, наверняка вам понравятся ароматные шоколадные обертывания в домашних условиях.
Для большего положительного результата не ограничивайтесь только обертываниями, подключите физические нагрузки, например, бодифлекс, и уменьшите употребление слишком жирной и калорийной пищи.
