Диета Гаврилова

Сегодня, в век борьбы за красоту и стройность, придумано огромное количество средств достижения заветной цели. Это и различные таблетки и капсулы, и травяные чаи, и диеты различной степени жесткости, и дыхательные гимнастики, и хирургические операции. Все это призвано, так или иначе, способствовать в избавлении от лишних килограмм.

Но, увы, далеко не все способны выдержать ограничения в пище, изнуряющие физические нагрузки или соблюсти грамотное выполнение комплекса упражнений оксисайз. А о побочных эффектах многих препаратов для похудения (в частности тех, которые содержат сибутрамин) и последствиях некачественно проведенных операций лучше даже не вспоминать. Несколько лет назад доктор Гаврилов с коллегами осуществили проект под названием «Доктор Борменталь». Сегодня методика похудения по Гаврилову уже приобрела огромную популярность не только в нашей стране, но и в мире, а многочисленные положительные отзывы тех, кто посещал специализированные тренинги, говорят сами за себя.

Специалисты, задействованные в процессе похудения по Гаврилову, в большинстве своем представлены психологами, психиатрами и психотерапевтами. Их цель – это донести до сознания (точнее – до подсознания) каждого худеющего ценную информацию о том, как правильно относиться к еде, как и чем следует питаться и в каком количестве. Однако это не является каким-либо кодированием, которое дает лишь временный эффект. По заявлению самих докторов, работающих в центре доктора Гаврилова и его многочисленных филиалах, используемая ими методика – самый щадящий и безопасный способ расстаться с лишним весом.

Специалисты центра применяют комплекс мероприятий, который направлен как на саму диагностику появления лишнего веса, так и на нормализацию нарушенного процесса пищеварения. И все это имеет психологическую подоплеку, поскольку в подавляющем большинстве случаев полноты виноват в этом сам пациент. Самому же ему и предстоит решить свою проблему под чутким руководством «знатоков душ».

На практике диета Гаврилова представляет собой посещение ряда групповых или индивидуальных тренингов (примерно раз в неделю), во время каждого из которых худеющих направляют на достижение определенного шага.

Так, сначала (первый шаг), человеку необходимо осознать, что ему просто не нужно скапливать в организме лишний жир, а наоборот – следует избавляться от него любыми способами.

Второй шаг – это обсуждение таких понятий, как голод и вес: что они собой представляют.

Третий шаг – это анализ того, как хорошо пациент усвоил два первых шага, то есть это некое приближение к совершенству. Во время третьего шага необходимо осознать, что для избавления о т лишнего веса следует контролировать аппетит.

Четвертый шаг – это достижение гармонии между вашими мыслями с вашим организмом: он как бы должен с в амии полностью согласится.

Пятый шаг – это окончательная сборка всего «паззла похудения» воедино, состоящая из мотивации, желания и цели.

Несмотря на то, что многие ресурсы пытаются донести до пользователей информацию о том. Как можно похудеть по методу Гаврилова самостоятельно, должный эффект достигнут не будет (за редким исключением). Методика этого психотерапевта представляет собой нечто большее, чем просто настрои на похудение.