Диета Ксении Собчак

Диета Ксении СобчакПопулярная «светская львица», знаменитая теледива, талантливая ведущая и просто умница – красавица Ксения Собчак – всегда в прекрасной форме и ее стройной фигурке можно только позавидовать. Со слов известной телеведущей, поддерживать идеальные формы ей помогает вовсе не особенная диета Ксении Собчак, а здоровый, активный образ жизни и правильное, «разумное» питание.
Ксюша твердо убеждена, что систематические занятия спортом и раздельное питание по системе Шелтона способствуют улучшению самочувствия, снижению веса и общему омолаживанию организма.

Самое важное, по мнению Ксении, это не количество спортивных занятий, а их регулярность. Умеренность в еде, спортивные нагрузки, длительные прогулки на свежем воздухе, бодрость духа и хорошее настроение – вот основные постулаты здорового образа жизни. Ксюша посещает тренажерный зал не менее четырех раз в неделю, обожает лыжный спорт и сноуборд, а в теплое время года отдает предпочтение велосипедным прогулкам. Неплохие результаты в борьбе с лишним весом дает и ограничение употребления таких вредных продуктов, как – белый сахар, всевозможные копчености и соленья, колбасы, жиры, различные виды энергетических напитков, мучные изделия, консервы и сгущенное молоко. Важно помнить, что после любой трапезы необходимо ощущать легкое чувство голода.

Основные правила грамотной системы питания Собчак

Для того чтобы ваша фигурка радовала вас своей стройностью, гибкостью и красивыми, изящными формами, важно соблюдать основные принципы раздельного питания – отказ от смешивания углеводов, жиров и белков. Например, есть рыбные или мясные блюда с гарнирами из свежих, печеных или тушеных овощей, а не с жареной картошкой или вареными макаронами.

После 18 – 19 часов вечера следует прекратить прием пищи и ни в коем случае не переполнять свой желудок перед Диета Ксюши Собчаксном. Различными сладостями лакомиться желательно только до полудня и вовсе забыть о фастфудах. Всегда приступайте к трапезе только при ярком ощущении голода и избавьтесь от вредной привычки перекусывать различными плюшками, пирожками, шоколадками и прочими калорийными продуктами. Пейте достаточное количество жидкости, а фрукты – ягоды употребляйте как отдельное блюдо или за 30 минут до еды. Не забывайте о пользе диетических салатиков из свежих овощей, так как добрая половина вашего ежедневного меню должна представлять собой растительную и сырую пищу.

Аппетитные блюда из «дикого» или пропаренного риса и ароматной гречки принесут не только пользу вашему организму, но и помогут обрести стройные формы. Прислушиваясь к советам обворожительной и элегантной ведущей Ксении Собчак и соблюдая определенные принципы грамотного подхода к своему питанию, можно сбросить лишние килограммы и научиться поддерживать свой идеальный вес.  Так, по совету Ксюши, после родов похудела Ксения Бородина.

Ксюша Собчак, в отличие от других звезд шоу-бизнеса не сидит на строгих тощих диетах. Однако они тоже достаточно эффективны. Например, Лолита Милявская похудела на жесткой кефирной диете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *